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Yogaferien
Yoga in der Toskana vom 23.06. - 30.06.2012
Il "Doccione", das sind drei Häuser in einer abwechslungsreichen Berglandschaft mit Blick über die Toskana.
Das Anwesen liegt in etwa 900 Metern Höhe, 20 Kilometer oberhalb des Städtchens Bibbiena. Florenz und Arezzo sind in etwa ein bis zwei Autostunden zu erreichen. Eine nahezu unberührte Natur lädt zu Spaziergängen und Wanderungen ein. In den beiden Wasserfällen in der näheren Umgebung kann auch gebadet werden. Die Mittagstemperaturen liegen im Sommer bei 23 - 26 Grad. In den Nächten kühlt es auf 16 - 20 Grad ab.
Doccione verfügt über 15 Doppelzimmer und 2 Apartments, die im toskanischen Landhausstil eingerichtet sind. Geflieste Bäder für jeweils zwei bis drei Zimmer befinden sich auf dem Flur. Neben Aufenthaltsräumen und einem großen Übungsraum gibt es auch schöne Plätze im Garten und auf den Terrassen. Auch Zelten auf dem Gelände ist möglich.
Die Verpflegung - Obstfrühstück, Frühstücksbrunch und ein vegetarisches 3-Gänge-Menü - besteht aus Produkten, die meist aus eigenem Anbau oder von Bauern aus der näheren Umgebung stammen. Die Mahlzeiten sind abwechslungsreich und mit viel Liebe zubereitet.
Tagesablauf / Übungsprogramm
| 8.30 - 9.00 |
Tee, Obst |
| 9.00 - 11.00 |
Yoga (asana) |
| ca. 11.00 |
Brunch
anschließend Freizeit
Ausflüge nach Absprache |
| 18.00 - 19.00 |
Yoga (asana, pranayama) Entspannung |
| ca. 19.00 |
gemeinsames Abendessen
(vegetarisches 3-Gänge-Menü) |
Mehr Informationen und Anmeldung:
Ulrike Laule
Tel. und Fax: 030 - 782 61 50
mail@yoga-kendra.de
Download Prospekt mit Anmeldeformular hier:
toscana_flyer_2012.pdf
(wird zum Öffnen der PDF-Datei benötigt)
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Hinweise und Preise
Kursumfang: ca
4 Unterrichtsstunden pro Tag
Kurs (4 Ustd./Tag): 185/168 Euro
Übernachtung DZ/Verpflegung: 315,– Euro
(Doppelzimmer, Obstfrühstück, Frühstücksbrunch, vegetarisches 3-Gänge-Menü)
Individuelle Anreise mit Auto, Zug bis Bibbiena oder Flug bis Pisa, Rom oder Florenz. Von Pisa, Florenz oder Bibbiena kann nach Absprache Abholung erfolgen.
Wer möchte, kann den Aufenthalt auch ohne Kurs buchen, zum Beispiel für mitreisende Kinder, Freunde oder Familienangehörige. Eine Unterbringung im Einzelzimmer ist gegen Aufpreis möglich.
Die Zahl der Kursteilnehmer/innen ist auf 15 begrenzt.
Die Anmeldung ist verbindlich, wenn die Anzahlung in Höhe der Kursgebühr eingegangen ist. Die Restzahlung für Unterkunft und Verpflegung erfolgt direkt in Doccione.
F r ü h b u c h e r r a b a t t : Bei verbindlicher Anmeldung bis zum 15.04.2012 (Zahlungseingang) reduziert sich die Kursgebühr auf 168 Euro. Bei Rücktritt bis vier Wochen vor Beginn werden 50% der Anzahlung erstattet. Bei einem späteren Rücktritt erfolgt keine Erstattung, sofern keine andere Kursteilnehmer/in benannt wird.
Bitte mitbringen
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Yogamatte (Gummi,
ca. 175 x 75 cm)
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3 feste Decken (nicht zu flauschig)
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1 Klotz (Hartschaum, kann vorab in begrenzter Zahl ausgeliehen werden, bitte bei Anmeldung mitteilen)
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1 Gurt (kann ebenfalls vorab in begrenzter Zahl ausgeliehen werden)
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