Ulrike Laule
Tel./Fax: 030 / 782 61 50
mail@yoga-kendra.de
www.yoga-kendra.de

 

Die Idee des Zentrums

Wann und wo?

Dozenten

Ferienkurse

Allgemeines

Allgemeine Hinweise

  • Bitte nach Möglichkeit ca. 10 Minuten vor dem Unterricht erscheinen. Das lässt genügend Zeit zum Umkleiden und für eventuelle Fragen, so dass wir pünktlich anfangen können.

  • Etwa 2 Stunden vor dem Yoga-Unterricht sollten keine größeren Mahlzeiten mehr eingenommen werden. Der Körper ist sonst hauptsächlich mit der Verdauung beschäftigt und auch der Geist wird träger. Die Yogaübungen können als beschwerlich empfunden werden.

  • Schmuck, insbesondere Ketten, Armbänder, Ohrringe und Armbanduhren können beim Üben zu Verletzungen führen oder hinderlich sein und sollten daher vorher abgelegt werden.

  • Während der Menstruation sollten Umkehrstellungen vermieden werden.